나트륨1 몸이 잘 붓는 이유 붓는 몸은 단순 살이 아닐 수도 있습니다 거울을 보면 유난히 평소보다 부은 얼굴과 잘 맞던 옷이 잘 안 들어가거나 딱딱해진 종아리를 보면 체중이 많이 늘었나 하고 생각합니다 하지만 이유가 살이 찐 것 이 아니라 붓기(부종) 일 수도 있습니다 몸 안의 순환 문제이거나 내분비계의 이상 장기 기능의 경고 신호일 수 있습니다 특히 붓기가 자주 반복되거나 특정 부위만 붓는다면 반드시 주의하시는 게 좋습니다 지금부터 붓기를 줄일 수 있는 생활 습관과 많은 사람들이 겪는 몸이 붓는 이유를 직접적으로 알아보도록 하겠습니다1. 나트륨과다 섭취하루 권장 나트롬 섭취량은 약 2,000mg이지만 한국인의 평균 섭취량은 이보다 1.5~2배 이상 많은 경우가 많습니다 짜게 먹으면 혈관 내 수분이 세포 바깥으로 빠져나가면서 붓기가.. 2025. 7. 13. 이전 1 다음
